Yoga

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und/oder Askese umfasst.
Mit Yoga kann Ruhe, Konzentration und aktive Entspannung in den Alltag gebracht werden, um einen Gegenpol und Ausgleich zum stressigen Berufsalltag zu schaffen.